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Que no te quiten el sueño
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en nuestra vida cotidiana hay multitud de situaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos?, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.tras el éxito mundial del método estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la an